特色
营养补充站：
3g脂肪，3g蛋白质，7g碳水化合物，282千焦热量（68千卡）。
用料
调味汁用料：
菠萝汁2汤匙（30ml）
柠檬汁1汤匙（15ml）
酱油1/2茶匙（2ml）
番茄沙司1汤匙（15g）
辣椒仔汁1/4茶匙（1g）
小洋葱1个（切碎）
沙拉用料：
木瓜2个（每个约350g）
西洋菜50g
熟花生碎3汤匙（45g）
做法
调料汁做法：
将所有用料放入碗中混合均匀即可。
沙拉做法：
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木瓜对半切开，挖去木瓜籽，取其中1个木瓜削去外皮，将果肉切成5mm厚小片。
-
将西洋菜垫入另1个对半切开的木瓜中，再放入木瓜片。
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最后撒上熟花生碎，淋上调味汁即可。
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来源：贝太厨房